结婚前和健身教练通宵健身视频!教你如何用膝盖做出标准体形!你也可以自己看,只要你能听懂就能看懂。有一个简单的动作,就可以了,但是你的训练量是非常大的,只要做到那一个就够了,其他不要勉强。 你不知道我说这些的意思,只是希望你能做好自己,不要把自己逼得太紧。 另外,不要对别人有什么想法,不能因为别人没有这个兴趣就不锻炼了,如果别人没有锻炼进健身房,那也是挺好的啊 结婚前和健身教练通宵健身视频, 结果生完小孩身材更瘦了,我也不知道怎么了, 生完小孩后就没有再坚持了, 生完小孩后胖的时候特别明显,肚子,腰都有肉。 现在瘦下来了,也不爱拍照片了, 现在是我老婆:) ======= 这就是一个胖子的血泪史吧。 还好,现在,我找到了更好的自己。 ======== 最后,放个图, 我觉得我老婆特别漂亮,真的。 ========= 更新: 没想到知乎也有这么多评论,